Atelier en ligne
Respiration Consciente
Anxiété, dépression, frustration ? Expérimentez des techniques de respiration qui permettent de passer de la contraction à la fluidité
En ligne, Zoom - mercredi chaque 2 semaines
Description
Respirer est la première chose qu’on n’est jamais faite et la dernière chose que l’on fera. Et si nous y portions davantage attention ?
Que ce soit pour libérer le stress accumulé, dépasser des situations de vie difficile, permettre au corps de retrouver plus de mobilité ces miniateliers vous permettrons de retrouver plus d’énergie, de vitalité et de détachement sur les événements du quotidien.
Retrouvez à chaque semaine de nouvelles propositions pour explorer le souffle dans toutes ces possibilités.
Dates
- 8, 22 Septembre
- 6, 20 Octobre
- 3, 17 Novembre
- 1, 15 Décembre
Les bienfaits de la respiration consciente :
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Une réduction nette du stress et de l'anxiété.
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La circulation libre de l'énergie et des émotions dans le corps permettant un retour naturel à l'équilibre et à la paix intérieure.
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Le relâchement de certaines tensions corporelles accumulées pour des mouvements plus fluides et libres.
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Un état de conscience élargi permettant un traitement et une intégration rapide et autonome des informations reçues au cours de la journée ou de la semaine.
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Et peut être le plus important : la sensation profonde de se sentir vivant.e et vibrant.e !
Le facilitateur
Grâce à une connaissance fine du corps humain acquise avec la Massothérapie et la TNC, auquel il combine les mécanismes de l’esprit lorsqu’il co-crée la Masso-transcendantale, Benjamin Lavigne guide les gens à devenir maîtres de leurs fonctionnements internes pour un retour rapide et simple au bien-être.
L'atelier côté pratique
Voici les questions les plus souvent demandées
Ou ?
En ligne par Zoom, pour recevoir le lien inscrivez vous à :
https://www.eventbrite.ca/e/seance-de-respiration-consciente-tickets-167744715961
Combien ?
Gratuit ! Ces séances sont à contribution volontaire, les dont sont accepté par transfert interac à : [email protected] ou paypal à https://www.paypal.com/paypalme/lamecaniqueducoeur
Quand ?
À 18h, les mercredis :
- 8, 22 Septembre
- 6, 20 Octobre
- 3, 17 Novembre
- 1, 15 Décembre
Contres indications !
Cet atelier est déconseillé si vous avez des problèmes cardiaques, de tension non contrôlés, de l’épilepsie, des troubles psychotiques ou que vous êtes enceinte. Dans ce cas demandez d’abord l’avis de votre médecin.